商品仕様 材質 ビニール サイズ 長さ42cm、高さ約3cm（1本のチューブの長さ） 重量 800g 製造 中国製 納期 通常は、ご注文から2営業日で発送。 バランストレーニングについての よくある質問(FAQ) は こちらのページにまとめました 本商品の詳細 商品名 アジリティクロス 色 イエロー/黄、ブルー/青、レッド/赤、グリーン/緑 英名 Agility cross 機能・特徴 スピード、瞬発力、敏捷性の向上。細かく素早いステップワークの習得。筋力の維持。平衡感覚のリセット・調整。脳への刺激・活性化。 対象者 学生（小学生、中学生、高校生、大学生）の部活動、クラブ活動、スポーツ少年団など。社会人（同好会、草野球、町内サッカーチームなど）、普段スポーツをしないために運動不足を感じている会社員、店員、OL、主婦などにもおすすめです。 おすすめスポーツ サッカー部、野球部、バスケットボール（バスケ）部、バレーボール部、アメリカンフットボール部、陸上競技部、ソフトボール部、ラグビー部、ハンドボール部、テニス部、バドミントン部、体操部、柔道部、空手部。サーフィン、スケートボード（スケボー）、スノーボード、スキー、スケート、ダンス、チアリーディング、アクロバットにも。 ご注意 バランスを崩して転倒すると危険ですので、必ず周りに危険なものが無いか気を付けて、トレーニングを始めてください。体調の悪いときには、トレーニングを避けてください。瞬発力と敏捷性のトレーニングに最適なアジリティ・クロス アジリティ・クロスとは アジリティ・クロスは、敏捷性を養うシンプルなトレーニング用品。 急な方向転換、ストップ、加速など、「走る」スポーツで必要な能力を高めます。 一定のリズムで、仕切りのステップイン・ステップアウトを繰り返します。すると徐々に神経と筋肉の反応スピードが高まってきます。 （良い意味で）動作を型にはめることで、上下左右への体重移動・バランスの感覚が高まり、クイック＆ストップ、ひねりやスイッチの動作が身につきます。 ポイントは、速さよりも、リズムと正確さを心がけることです。   あらゆる年代におすすめのトレーニング アジリティ・クロスを使ってのトレーニングは、年齢・体力の区別なく、高い効果が期待できます。 小学生・低学年 プレゴールデンエイジ（5〜8歳）と呼ばれるこの年代では、神経系統が発達します。 この時期に様々な運動を経験することが大切です。 日常生活のなかでは得られないステップで神経に刺激を与えることができます。 中学生 成長期に入り、体が硬く、動きがぎこちなくなります。 体・筋力・神経の調整でぎこちなさを解消できます。 高校生・成人 見に付けた筋力（パワー）に適応させながらスピードアップを図ります。 効率的な動きで、最大のスピードを引きだすことが目的となります。 ※ゴールデンエイジ（小学生・高学年) 一生に一度だけ、「即座の習得」ができる年代です。 スポーツに必要なあらゆる動作、スキルが獲得できる年代として、世界中で重要視されています。 スピードトレーニングが、最も効率よく身につく年代です。   ステップワークのトレーニングに 基本のトレーニングは、スピードラダーと同じで、細かく、素早いステップワークです。 ステップの動きに制限を設けて、脳から体を動かす神経に刺激を与えます。 求めるスピードは、50m走のタイムを伸ばすスピードではなく、例えば「3歩前進して90度の方向転換。5歩進んで90度の方向転換。さらに前進」といった動きの俊敏さです。 トレーニング・マニュアル付属 18種類のトレーニング方法を紹介した当店制作のオリジナルマニュアル（A5版で8頁）が付属します。 イラストでわかりやすい内容です。初めての方も迷わずトレーニングできます。